17 сентября, 2019 
adminGWP Глaвный внeштaтный кaрдиoлoг Министeрствa здрaвooxрaнeния Крымa Вaлeрий Садовой в эфире радио «Спутник в Крыму» назвал вредные для сна позы, передает Tengrinews.kz со ссылкой на РИА Новости.
Специалист заявил, что сон на боку вреден для позвоночника, а сон на животе повышает внутрибрюшное давление. А самая опасная поза — это сидя.
«Поза «сидя» плохо влияет на сердце, она увеличивает внутрибрюшное давление, из-за этого возникают отеки. Это чревато расширением вен и тромбозом», — подчеркнул врач.
По его словам, лучше всего спать на спине.
Кроме того, кардиолог рассказал о пользе сна днем. От такого отдыха снижается риск сердечных заболеваний и появляется ощущение бодрости.
«Важно спать достаточное количество времени. Восьмичасовой отдых — это то, что действительно доступно и рекомендовано», — заключил врач.
Ранее ученые выяснили причину ожирения в пожилом возрасте. Оказалось, что из-за замедления обмена жиров в организме люди полнеют, даже если количество потребляемой пищи и физических упражнений осталось на прежнем уровне.
Опубликовано в рубрике